Comment traiter les troubles du sommeil sans médicaments ?

Traiter troubles du sommeil insomnies sans medicaments naturopathie reflexologie

Le sommeil est l’un des meilleurs médicaments naturels dont nous disposons pour nous remettre en état psychiquement et physiquement. Mais parfois le sommeil ne va pas de soi. À tout moment de notre vie, nous pouvons souffrir d'insomnie. La qualité du sommeil peut se dégrader progressivement, jusqu’à disparaître tout à fait. Michel Pereira, naturopathe et réflexologue, vous explique comment traiter les insomnies sans somnifères.

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Comment vaincre la fatigue chronique ?

Art Fatigue

Vous vous sentez anormalement fatigué ? Vous n’en pouvez plus de manquer d’énergie ? Vous souffrez physiquement et moralement depuis trop longtemps ? Essayez d’abord d’identifier quand et comment se manifeste votre épuisement, pour mieux en rechercher la cause. Michel Pereira, naturopathe et réflexologue, vous explique comment mener l’enquête !

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